Strona główna » „Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić”. Książka, dzięki której poczujesz więcej luzu
Poradniki Recenzje

„Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić”. Książka, dzięki której poczujesz więcej luzu

Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić

Każdy człowiek musi mierzyć się z sytuacjami, których nie był w stanie wcześniej przewidzieć. Niektóre z nich są przyjemne i cieszą, inne bardzo trudne, przynoszące ból i zniechęcenie. Jak wtedy postępować, by móc iść dalej i nie rozpamiętywać przeszłości? Nad tym zagadnieniem pochyliła się Janina Scarlet, psycholożka kliniczna w swojej książce „Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić”. Napisany prostym językiem, przynoszący wiele praktycznych wskazówek poradnik. Co w nim znajdziesz?

„Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić”

Ileż to razy każdy z nas słyszał, by nie płakać nad swoimi problemami, bo inni mają gorzej? To ciągłe porównywanie, kto ma ciężej, mniej zarabia, dłużej pracuje, jest bardziej schorowany… Jakby dodać do tego niewygodne pytania, na które trzeba udzielać odpowiedzi, człowiek staje się coraz bardziej zdenerwowany i zniesmaczony. A gdyby tak ktoś powiedział Ci, że możesz żyć inaczej, nie przejmując się wszystkim tak, jak robiłeś to do tej pory?

Autorka książki stara się przekonać, że do pewnych spraw można podejść z dystansem. I oczywiście, że to nie jest proste, ale jest możliwe. Nikt nie uczy nas tego, by zaakceptować to, co trudne, przekraczające nasze granice, zmuszające do wyjścia ze strefy komfortu. A jednak psycholożka pokazuje, że jest to elementem dorosłości. Akceptacja wcale nie oznacza, że dajemy przyzwolenie na to, by ktoś nas krzywdził. Jest jedynie informacją o tym, że rozumiemy, że takie sytuacje będą się przydarzać. To forma odpuszczenia kontroli i zrozumienia, że to nie oznacza niedojrzałości czy nieumiejętności radzenia sobie z problemami. A taka zmiana perspektywy przynosi ulgę…

Odpuszczanie sobie

Janina Scarlet poruszyła w swojej książce także temat traum i tego, w jaki sposób wpływają one na człowieka. Autorka pokazała, że wiele ofiar obwinia siebie i nie potrafi „wyjść” z pozycji osoby skrzywdzonej, zastanawiając się, czy można było zapobiec ranom. Tymczasem psycholożka stara się wytłumaczyć, że swoje traumy można przekuć we własną siłę. Jednocześnie po raz kolejny podkreśla, że akceptacja nie oznacza przyzwolenia ani zapomnienia o tym, że ktoś był wobec nas nie w porządku.

„Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić” to poradnik, który warto przeczytać i mieć w swojej biblioteczce. Niestety każdy człowiek mierzył się i będzie mierzyć się z sytuacjami, które nas przekraczają. I tylko od nas zależy, w jaki sposób się do nich ustosunkujemy. Autorka zachęca do tego, by nie bać się rozmawiać o swoich problemach i konsultować je ze specjalistami. Od tego oni są, by wspierać i przynosić rzetelne informacje.

Książkę „Jak zaakceptować to, czego nie można zmienić” znajdziesz tutaj.

Aleksandra

Jestem kocią mamą i maniaczką książek. Czytam kiedy tylko mogę, a staram się robić tak, by móc jak najczęściej. Z wykształcenia i zamiłowania jestem filolożką polską, copywriterem, korepetytorką i instruktorką jogi. Uwielbiam poradniki, literaturę psychologiczną, ezoteryczną i thrillery. Przygotowuję dla Ciebie recenzje najlepszych książek. Nie wyobrażam sobie dnia bez medytacji, aromatycznej kawy i przynajmniej kilku rozdziałów dobrej lektury. Piszę, bo jak kiedyś zaczęłam, to do teraz nie mogę przestać. 😉 Jeśli chcesz poznać mnie lepiej, możesz znaleźć mnie na moim blogu: www.znakomita.com

Aleksandra

Jestem kocią mamą i maniaczką książek. Czytam kiedy tylko mogę, a staram się robić tak, by móc jak najczęściej. Z wykształcenia i zamiłowania jestem filolożką polską, copywriterem, korepetytorką i instruktorką jogi. Uwielbiam poradniki, literaturę psychologiczną, ezoteryczną i thrillery. Przygotowuję dla Ciebie recenzje najlepszych książek. Nie wyobrażam sobie dnia bez medytacji, aromatycznej kawy i przynajmniej kilku rozdziałów dobrej lektury. Piszę, bo jak kiedyś zaczęłam, to do teraz nie mogę przestać. 😉
Jeśli chcesz poznać mnie lepiej, możesz znaleźć mnie na moim blogu: www.znakomita.com

Skomentuj

Kliknij tutaj, by skomentować