O traumach mówimy coraz częściej i bardziej śmiele. Wzrasta nasza świadomość dotycząca tego, że trauma wiąże się nie tylko z doświadczaniem skrajnie niebezpiecznych sytuacji, ale przede wszystkimi z tymi chwilami, w których w jakikolwiek sposób ktoś przekroczył nasze granice, a my poczuliśmy się nieważni, nieakceptowani czy zagrożeni. Niektóre traumy wydają się być „łatwiejsze” do przepracowania, inne ciążą na nas latami. I właśnie o tym jest książka „Wzrastam. Jak wyleczyć się z przeszłości i zacząć od nowa”.
„Wzrastam. Jak wyleczyć się z przeszłości i zacząć od nowa”
Nicole LePera wiele miejsca w swojej książce poświęca dzieciństwu, bo to właśnie w nim tkwią źródła problemów, z jakimi borykamy się w swoim dorosłym życiu. Co gorsza niewielu z nas zdaje sobie z tego sprawę, co rzutuje nie tylko na młodość, ale całe dekady. W tej części autorka bardzo mocno „odsłoniła się”, opowiadając o swoim dorastaniu czy toksycznym środowisku, w którym wyrastała. Nie bała się nawiązywać do różnych sytuacji, by móc pokazać czytelnikom, w jakich konkretnych chwilach granice dziecka są przekraczane.
LePera jest z wykształcenia psycholożką kliniczną i prowadzi własną praktykę. W swoim poradniku dzieli się więc nie tylko swoimi doświadczeniami z życia prywatnego, ale przede wszystkim medyczną wiedzą oraz spostrzeżeniami specjalistki. I to ważne, bo dzięki temu łączy teorię z tym, jak wygląda życie poszczególnych osób. W książce przedstawia nie tylko swoje życie, ale i historie z życia swoich pacjentów. Co ciekawe opowiada również o tym, że pomimo wiedzy przez lata nie potrafiła dostrzec, że sama jest ofiarą i co rzutowało na to, w jakiej kondycji psychicznej się znajdowała czy jakie relacje romantyczne tworzyła.
Książka, której potrzeba
Poradnik „Wzrastam. Jak wyleczyć się z przeszłości i zacząć od nowa” to książka, która naprawdę może pomóc. Niestety często jest tak, że sięgamy po lektury, po których przeczytaniu niewiele się pamięta i jeszcze mniej z nich wynosi. Tymczasem „Wzrastam. Jak wyleczyć się z przeszłości i zacząć od nowa” dostarcza nie tylko naukowej wiedzy, ale i wielu wskazówek dotyczących tego, w jaki sposób rozpoznawać swoje problemy, z pomocy jakich specjalistów korzystać, jak wdrażać konkretne zmiany czy co robić, by nauczyć się stawiać granice, nawet kosztem zerwania kontaktu, ale w trosce o swój dobrostan psychiczny.
Autorka pokazuje, że walka z traumami jest jedną z najtrudniejszych walk w całym naszym życiu. Czasami potrzebne są lata, by móc zmierzyć się z tym, co tak bardzo boli. Jednocześnie ta praca jest warta zachodu, bo spokój, jaki czuje człowiek po jej stoczeniu, jest nieoceniony. Dobrze więc konfrontować się z przeszłością i sprawdzić, jak bardzo wpływa ona na to, jakimi ludźmi jesteśmy teraz. Może nie zawsze będzie to łatwe, ale zawsze będzie potrzebne.
Książkę „Wzrastam. Jak wyleczyć się z przeszłości i zacząć od nowa” znajdziesz tutaj.
Skomentuj