Bezsenność dotyka coraz więcej osób. Jest skutkiem przewlekłego stresu czy innych chorób, które dotkliwie zaburzają równowagę naszego organizmu. To także jeden ze skutków przechodzenia Covid-19. Tymczasem brak pozwolenia na sen był kiedyś jedną z najokrutniejszych i najtrudniejszych tortur. Jeśli nie śpimy, sami siebie krzywdzimy. Łatwo jednak powiedzieć, a trudniej zrobić. Dlatego przychodzi do nas Bożena Stasiak. Dziennikarka medyczna rozmawia z lekarzami, analizuje problemy ze snem i pyta ich, jak uporać się z tym narastającym problemem…
Dobranoc. Przewodnik po zdrowym śnie
Bezsenność staje się naszą udręką. Jesteśmy przebodźcowani, zapracowani i wciąż napięci. Skupiamy się na obowiązkach i zaniedbujemy swoje samopoczucie. Niewiele robimy, by zredukować stres i znaleźć czas dla siebie. W efekcie cierpimy. I właśnie dlatego warto zwrócić uwagę na książkę Bożeny Stasiak, w której pojawią się najnowsze i niepublikowane dotychczas badania dotyczące bezsenności Polaków. To lektura, przy której warto się zatrzymać i zastanowić nad swoim stylem życia.
Jeśli i Ty cierpisz na bezsenność lub ktoś z Twojego otoczenia walczy z tym problemem, zwróć uwagę na naszą propozycję. Może dzięki niej znajdziesz remedium na swoje kłopoty?
Książkę możesz kupić tutaj: „Dobranoc. Przewodnik po zdrowym śnie”.
Skomentuj