O medytacji mówi się coraz więcej. I to bardzo ważne, bo dzięki wiedzy na temat pracy naszego mózgu możemy zrozumieć, jak pracować ze sobą, aby widzieć efekty praktyki. Tym razem mamy dla Ciebie książkę jednej z wybitniejszych współcześnie mniszek i autorek, których dorobek jest doceniany na całym świecie. „Moc medytacji. Jak sprawić, by umysł stać się twoim sprzymierzeńcem” to wyjątkowa pozycja na wydawniczej mapie 2022 roku. Dlaczego?
Moc medytacji
Autorką książki jest Pema Chödrön. To buddyjska mniszka amerykańskiego pochodzenia, która po rozstaniu z mężem postanowiła zmienić swoje życie. Znalazła ukojenie w buddyzmie, uzyskała tytuł Aczarii, przeznaczony dla doświadczonych nauczycieli Szambali, którzy swoim życiem potwierdzają mądrość nauk dharmy. Obecnie wydaje książki, które kochają ludzie Zachodu. Odnajdują w nich wiedzę, która pomaga im zwolnić i zmienić rozumienie o sobie i o otaczającym ich świecie.
W swojej najnowszej książce Pema Chödrön krok po kroku tłumaczy, w jaki sposób należy nawiązać połączenie ze swoim umysłem oraz jak korzystać ze swojego doświadczenia. Przeprowadza niedoświadczone osoby przez rolę oddechu, prawidłową postawę ciała, otwieranie serca czy doświadczanie swoich emocji. Dlatego też ta książka to mush have każdej osoby, która nigdy nie medytowała lub dopiero zaczyna swoją przygodę z medytacją. Dzięki niej zrozumiesz, dlaczego tak wiele osób wybiera tę praktykę oraz jak należy się w nią zagłębić.
„Moc medytacji” to także wyjątkowe narzędzie dla wszystkich, którzy mają wrażenie, że stanęli w miejscu i nie wiedzą, jak mogliby rozwinąć się bardziej. Pema Chödrön ukazuje moc medytacji, jej potencjał i sposoby uzyskiwania dobrostanu w swoim życiu. To wyjątkowa, wspaniała pozycja, którą aż żal pominąć. Jeśli więc zwróciła Twoją uwagę, już dziś możesz kupić ją tutaj.
Skomentuj