Mogłoby się wydawać, że najbardziej wymagające pory roku już za nami, a my możemy z lekką głową cieszyć się latem. Jednak niezależnie od temperatury i aury za oknem temat dbania o własne samopoczucie powinien być nam bliski przez cały rok. Sama uwielbiam od czasu do czasu sięgać po tego rodzaju literaturę poradnikową, dlatego z radością powitałam w nowościach książkę od Wydawnictwa Literatura. „Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą” powinna zawitać na półce każdego, kto z uważnością podchodzi do swojego codziennego życia.
Książka „Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą” to dzieło autorki „Powoli” i „Prostota”. Dlatego jeśli kojarzysz te tytuły Brooke McAlary, masz już małą podpowiedź, w jakim nurcie napisany jest i ten poradnik. Ta niespieszna lektura pomoże Ci zatroszczyć się o swój dobrostan i odnaleźć spokój, łagodność do samej/ego siebie oraz czułość. Autorka pokazuje, że obecny świat jak nigdy wcześniej potrzebuje naszej życzliwości i uwagi. Co ciekawe, dbanie o siebie ma korzystny wpływ nie tylko na nasze własne samopoczucie. Wpływa również pozytywnie na relacje z innymi, a nawet pracę, którą codziennie wykonujemy.
Dzięki publikacji „Dbaj” nauczymy się stawiać na spokój, zadbamy o sen i nareszcie odpoczniemy. W końcu tylko zrelaksowany umysł jest otwarty na nowe pomysły, twórcze myślenie i podejmowanie działań. Brooke McAlary przedstawia czytelnikowi dziewięć efektywnych metod dbania o siebie, które zapraszają do naszego życia życzliwość i łagodność. Jej wskazówki pomagają uczynić życie pełniejszym i szczęśliwszym, niezależnie od tego, czy na odpoczynek i pracę nad sobą mamy pół godziny dziennie, a może tylko kilka minut.
Chcesz tego lata poznać sztukę prawdziwego relaksu? Koniecznie zajrzyj do książki „Dbaj”. Możesz kupić ją tutaj.
Skomentuj