Chyba nie ma osoby, która nie zna prokrastynacji. Przynajmniej raz na jakiś czas zdarza się nam odwlekać w nieskończoność zadania, na które nie mamy ochoty lub które wydają się nam zbyt trudne. I w odpoczynku nie ma nic złego, ale prawdziwy problem pojawia się wtedy, gdy za nic w świecie nie potrafimy się zmotywować, zorganizować i zabrać za wykonanie tego, co ważne i potrzebne. I właśnie o tym wspomina Natalia Ziopaja w swojej najnowszej książce „Ucieczka przed życiem w pełni”. Poradnik pojawi się w księgarniach 27 września, ale już teraz możesz zamówić go w przedsprzedaży.
„Ucieczka przed życiem w pełni”
Natalia Ziopaja to psycholożka, psychoedukatorka i psychotraumatolożka. Zajmuje się szerzeniem wiedzy dotyczącej psychologii, a jej profil na Instagramie śledzi ponad 100 tysięcy osób. Tym razem autorka przychodzi jako pisarka i to z książką nie byle jaką! Jej poradnik może być takim kubłem zimnej wody, ale i ręką wyciągającą pomoc.
Jeśli i Ty regularnie masz wrażenie, że nie masz już siły ani ochoty na kolejne obowiązki, czujesz się wypalony i działasz na autopilocie, to ta książka zdecydowanie jest dla Ciebie. Autorka pokazuje, w jaki sposób odwlekanie zadań w nieskończoność, a późniejsze wykonywanie ich w panice, że się nie zdąży wpływa negatywnie na naszą psychikę. Nie Ty jeden czujesz dyskomfort, zagryzasz zęby, odkładasz na bok kolejne obowiązki i liczysz na to, że te w magiczny sposób same się zrobią.
Natalia Ziopaja pokazuje, czym jest prokrastynacja, z czego wynika i w jaki sposób wpływa nie tylko na Twoje samopoczucie, ale i zastój w pracy, problemy w edukacji czy kłopoty ze spełnianiem swoich życiowych celów. Jednocześnie podpowiada, co możesz zrobić, by zawalczyć o siebie, pożegnać swój lęk lub niechęć, lepiej się zorganizować i liczyć siły na zamiary. Może nie od razu i nie tak łatwo, ale pokonasz lenia i zauważysz, że życie staje się o wiele przyjemniejsze. Rewelacyjna i bardzo pomocna pozycja, która może wiele ułatwić.
Książkę „Ucieczka przed życiem w pełni. Jak przestać odwlekać i zacząć żyć” w przedsprzedaży znajdziesz tutaj.
Skomentuj