W marcu 2024 roku nakładem Wydawnictwa Agora ukazała się książka znanej w internecie, m.in. z podcastów, polskiej psycholożki, Joanny Chmury. W tym po części poradniku a po części historii życia autorka zaprasza nas do przyjrzenia się trudnościom, których w życiu nigdy nie brakuje, i zaakceptowania tego, że przynoszą nam najczęściej ważną, potrzebną zmianę. Jeśli rozważasz, czy powinnaś/powinieneś sięgnąć po książkę „To nawet lepiej”, koniecznie czytaj dalej.
„To nawet lepiej” – książka Joanny Chmury
Kiedy przychodzą trudniejsze dni, po pracy bunkrujesz się na łóżku z paczką chipsów i włączasz ulubiony serial? A może szukasz kontaktu z przyjacielem bądź przyjaciółką, bo potrzebujesz obgadać problemy? Każdy radzi sobie z trudnościami, jak umie najlepiej, ale jeśli chciał(a)byś spróbować jeszcze jednego sposobu, polecam sięgnąć po książkę Joanny Chmury „To nawet lepiej”.
Autorka zaczyna „grubo”. Czytamy o etapie w jej życiu, kiedy będąc poza granicami kraju, rozstaje się z partnerem. Nie tylko wspólna podróż powrotna jest szalenie trudna, ale wszystko to, co następuje potem. Potworna samotność i konieczność przeżycia żałoby po tamtych wspólnych chwilach, żałoby po wersji siebie z tamtego okresu.
Jednak nie tylko ta osobista historia autorki zapada w pamięć i sprawia, że zaczyna w nas dużo pracować. W końcu temat rozstań każdy z nas zazwyczaj doskonale zna z własnego doświadczenia – nie czyta więc tylko teoretycznie, ale odnosi do własnych przeżyć. Joanna Chmura pisze też szczerze o swojej historii zaburzeń odżywiania – najpierw anoreksji, potem bulimii i drodze do zdrowia. Potrzebna ogromnej odwagi, że podzielić się tak osobistymi wspomnieniami i przeżyciami. Jednocześnie ta autentyczna szczerość i odwaga pisania o wszystkim, co ludzkie, niewygodne, sprawia, że książkę „To nawet lepiej”, czyta się tak dobrze. To jakbyś poszedł/poszła na kawę z przyjacielem i usłyszał długi potok bardzo wzmacniających, podnoszących na duchu słów. Ale oczywiście nie w stylu „wszystko będzie dobrze i zakończmy temat”.
Warty zapamiętania i przygarnięcia do codziennego życia jest, oprócz wspaniałej zawartości poradnika, sam jego tytuł. To nawet lepiej. Otóż zdarzają się nam sytuacje, w których możemy po prostu powiedzieć „to nawet lepiej”. Oczywiście w przypadku zmian, które sami chcieliśmy i zainicjowaliśmy, będzie nam łatwiej. Taka pełna akceptacja wydarzeń, też tych bolesnych, jak choroba, śmierć bliskich, na pewno jest trudniejsza, bo nie są to zmiany przez nas chciane. Ale powinniśmy uczyć się patrzeć na trudności jak na szanse. Tak samo jak mamy skłonności do czarnowidztwa, możemy również zacząć dostrzegać szanse w kryzysach, które przechodzimy.
„To właśnie to, czego boimy się w zmianie najbardziej. Nic nas tak nie przeraża jak ten cholerny moment „pomiędzy”. Moment, który nie zawiera w sobie żadnej obietnicy. W lotnictwie mówi się o tzw. „the point of no return”, czyli punkcie, z którego samolot już nie może zawrócić, bo nie starczy mu paliwa na powrót.”
Nieważne, czy akurat przychodzisz przez trudniejszy moment, czy wszystko jest idealne i jesteś szcześliwa/y. Książka „To nawet lepiej” Joanny Chmury powinna znaleźć się na Twojej półce, ponieważ zawsze jest dobry moment na taką lekturę. W momentach kryzysu da pocieszenie i ukojenie. A w momentach stabilizacji posłuży do dalszego rozwoju i przyjrzeniu się naszym życiowym schematom mniej emocjonalnym okiem. To książka dobra na prezent od siebie dla siebie, ale też jako podarunek dla bliskich nam osób.
Kim jest Joanna Chmura?
Jeśli psychologia i rozwój osobisty należą do bliskich ci tematów, z pewnością natrafiłeś na kanały Social Media Joanny Chmury. Psycholożka aktywnie działa w internecie, prowadząc konto na Instagramie, podcast Story to tell i udzielając się w licznych wywiadach na temat zdrowia psychicznego. Jest twórczynią autorskiej platformy rozwojowej „On my way”, na której znajduje się wiele narzędzi rozwojowych i rozmowy z ekspertami zdrowia psychicznego. Poza działalnością w sieci prowadzi również wykłady, warsztaty oraz sesje coachingowe.
Joanna Chmura kształci się u dr Brené Brown („Dary niedoskonałości”, „Z odwagą w nieznane”), która pracuje na Uniwersytecie w Houston. Kończąc kurs amerykańskiej ekspertki, stała się certyfikowaną facylitatorką modelu Dare to LeadTM.
Książkę “To nawet lepiej” Joanny Chmury znajdziesz tutaj.
Skomentuj