Ileż to już kobiet w ostatnich latach usłyszało, że cierpi z powodu insulinooporności? Ogrom. Diagnoza często przynosi swego rodzaju ukojenie. Pacjentka wreszcie zaczyna rozumieć, skąd jej zmęczenie po posiłku i senność, nad którą nie potrafi zapanować, niemożność schudnięcia, osłabienie organizmu czy ciągłe zachcianki na słodkie. Niestety diagnoza nie przynosi rozwiązania problemu. Nie tak łatwo zrozumieć potrzeby swojego organizmu i zacząć wprowadzać zmiany, które będą trwałym rozwiązaniem. Jeśli jesteś jedną z kobiet, które cierpią z powodu insulinooporności, to książka Beaty Ossowskiej-Dorosz „Nieidealna insulinooporna” jest zdecydowanie dla Ciebie.
„Nieidealna insulinooporna”
Jeśli chorujesz na insulinooporność, to prawdopodobnie zdajesz sobie sprawę z tego, że wraz z nią łączą się inne schorzenia. Wśród nich często występuje:
- zespół policystycznych jajników,
- kłopoty z układem krążenia,
- większe zagrożenie miażdżycą,
- problemy z cholesterolem
- czy niepłodność.
Dlatego też leczenie insulinooporności to nie tylko kwestia walki o wymarzony rozmiar spodni, ale przede wszystkim pragnienie bycia zdrową, spokojną i dbającą o swoje potrzeby. Jak więc się za to zabrać?
Rozwiązaniem nie są diety cud czy katorżnicze treningi na siłowni. Istotne jest zrozumienie, czego potrzebuje organizm oraz w jaki sposób funkcjonuje. Nie musisz przeprowadzać rewolucji w swoim życiu. Zamiast niej powinnaś zacząć pracować nad pojedynczymi nawykami. Obserwacja ich i dostrzeżenie, że dzięki ich wprowadzeniu czujesz się lepiej, sprawią, że łatwiej Ci będzie wdrażać kolejne.
Książka Beaty Ossowskiej-Dorosz to wyjątkowa pozycja, która wytłumaczy Ci pracę i potrzeby Twojego organizmu i przyniesie podpowiedzi dotyczące diety czy powodów, dla których tak często jesteś zmęczona lub pragniesz słodyczy. Bardzo ważny jest tutaj rozdział dotyczący Twoich myśli i ich wpływu na Twoje postępowanie. Wydawnicza nowość to także przykładowy jadłospis czy lista zakupów. Znajdziesz tutaj kompleksowe rozwiązania. Możesz się z nimi zapoznać, skorzystać z nich i zacząć dbać o siebie tak, jak tego potrzebujesz. Tę książkę naprawdę warto poznać. Jeśli czujesz, że wszystkie inne metody zawiodły, to daj jej szansę.
Książkę „Nieidealna insulinooporna. Wycisz emocje, uspokój umysł i schudnij bez wyrzeczeń” znajdziesz tutaj.
Skomentuj